Stress en burn-out preventie

Krijg weer grip op je leven en kom sterker uit je burn-out, of liever nog voorkom de burn-out!

Door de verkregen inzichten te koppelen aan de signalen van je lichaam zorg je er voor dat je al snel weer perspectieven hebt. We gaan onmiddellijk aan de slag met deze bewustwordingen over jezelf.
Je krijgt meer zelfvertrouwen, leert beslissingen te nemen, beter je tijd in te delen.

In 5 stappen in effectieve bijeenkomsten:

Bewustwording            acceptatie

Weerbaarheid               opbouwen en sterker maken

Wederopbouw              signalen herkennen. Handvaten en tips om valkuilen te herkennen

Persoonlijk Plan           stappenplan om effectiever te communiceren, assertiviteit, besluitvorming

Optimalisatie                het ombuigen en optimaliseren van het geleerde zodat het blijvend is.